🔥 Activa tu Cuerpo y Calma tu Mente sin Forzar, sin Rutinas Aburridas 😮‍💨

Una guía de movimiento consciente y conexión interior que transforma tu rutina en un ritual de bienestar. Te duele pero no sabes que hacer por muchos vídeos, tutoriales, reels, que veas, esto que he preparado, es para ti.

✨ BENEFICIOS CLAVE:

✅ Reconexión mente-cuerpo desde el placer y la calma

✅ Acceso a prácticas suaves, accesibles y revitalizantes

✅ Sin presiones: hazlo a tu ritmo, cuando tú decidas

Quiero Fluir Ahora

💖¿Esto es para ti?

¿Te sientes como un tronco últimamente?
¿Llevas tiempo diciendo “tengo que hacer algo”, pero entre el trabajo, el cansancio y la vida... no pasa nada?

😣🤨😵‍💫

  • Sientes que tu cuerpo necesita moverse, pero no sabes ni por dónde empezar.

  • El yoga te llama, pero lo que encuentras en YouTube te aburre o no entiendes nada.

  • Te duele algo… y sabes que moverte te ayudaría, pero la pereza siempre gana.

  • Quieres una guía clara, cero humo, y a alguien que te entienda y no te juzgue.

🎁 ¿Qué incluye “Muévete y Fluye”?

📍 100% online: hazlo donde quieras, cuando quieras, incluso en pijama.
📹 Vídeos cortos y al grano: solo 5 minutos al día para que tu cuerpo sonría.
📘 Guía paso a paso: te lo explico como lo hago siempre, con mi lenguaje yogui-personal y alguna risa garantizada.
☺️ Conexión real con tu cuerpo: aprende a escucharlo sin forzarte, y descubre cómo moverte con gusto.
📱 Canal opcional de WhatsApp: para que preguntes, compartas o cotillees en silencio.
🙏🏻 No estás sola: accede a una pequeña comunidad que está empezando como tú.

¡¡A FLUIR!!

¿Qué necesitas?
Nada.
Solo un cuerpo (aunque sea rígido), ganas de moverte un poquito, y aceptar que hacer poco es muchísimo.

¿Quieres saber cómo fue el anterior? 🥰

Se ven muy pequeñitas, aquí tienes más reseñas.

Te dejo aquí algunas de las preguntas que pueden surgir.

¿Necesito experiencia previa en yoga para hacerlo?

¡No! está diseñado para todos, tanto si eres principiante como si ya tienes algo de experiencia. Los ejercicios son simples y efectivos, pensados para aliviar dolores musculares con solo 5 minutos al día.

¿Qué pasa si no puedo hacerlo todos los días?

Lo ideal es que lo sigas todos los días para maximizar los beneficios. Si te saltas un día, simplemente vuelve a retomar el siguiente. ¡Lo importante es seguir avanzando! Piensa que lo vas a poder hacer hagas lo que hagas.

¿Puedo unirme si tengo alguna lesión o dolencia?

En este caso, habla conmigo primero. Puedes enviarme un email, y me comentas que tienes y te diré si te irá bien o no. No quiero lesiones, elegí la especialización en yoga terapéutico para centrarme en ellas y poder ayudar.

¿Cuánto tiempo tendré acceso a los vídeos del mini programa?

Todo el acceso del mundo... Lo tendrás para ti. Además, iré actualizando vídeos.

¿Cúanto tiempo necesito dedicar cada día?

No más de 5 minutos al día. Esto lo he creado para personas con poco tiempo, así que no hay excusas para no hacerlo.

¿Qué beneficios puedo esperar?

Aunque son vídeos cortos, si sigues los movimientos todos los días, es probable que sientas alivio de inmediato. Me centro en la consciencia corporal, así que notarás en seguida que la musculatura tensa se va aflojando. Tu sonrisa crecerá.

¿Qué necesito para participar?

Tener ganas de aliviar dolores musculares simplemente siendo conscientes de lo que se trabaja.

¿Cómo puedo contactar si tengo alguna duda o pregunta?

Puedes hacer cualquier pregunta directamente en whastapp, si te has unido, o a mi directamente. También puedes mandarme un email.

🧘‍♀️ Spoiler: No necesitas ser flexible, ni tener tiempo, ni estar motivada. Solo darle al play y dejarte llevar.

NO ME LO PIENSO MÁS